Gezondheid op Oosterse wijze
Ontspanningsmassage
Ontspanningsmassage is een massage die op de blote huid wordt gegeven. Hierbij wordt gebruik gemaakt van massageolie. Meestal worden rug en schouders gemasseerd maar een gehele lichaamsmassage (rug, schouders, nek, armen, handen, benen, voeten en eventueel buik) is ook mogelijk.
Voordelen:
1. het ontspant de spieren;
2. het verbetert de doorbloeding van spieren en huid;
3. het voert afvalstoffen in het lichaam af.
Een ontspannen lichaam vermindert spanningshoofdpijn, (chronische) vermoeidheid, stijve nek en/of rug en slaapproblemen. Een vermoeide geest vindt rust in een ontspannen lichaam.
Een ontspanningsmassage is dan ook zeer geschikt als je je moe en futloos voelt of als je na een drukke werkweek pijnlijke spieren hebt.
Heb je geen klachten, zit je goed in je vel en ben je energetisch in balans ook dan is een ontspanningsmassage een aanrader om jezelf te verwennen en in balans te blijven.
